Qual é o segredo para nadar mais rápido?

Qual é o segredo para nadar mais rápido? Pode parecer que há alguma técnica secreta de natação mais rápido, mas realmente não existe. Os nadadores foram ficando mais rápido a cada ano devido a uma melhor formação, melhores técnicas, nutrição e até mesmo trajes que vestem. Treinador e nadadores iguais apenas continue tentando coisas novas e ampliando os limites e encontrar maneiras de manter barbear frações de segundo do seu tempo.

Uma fração de segundo não parecer muito, mas poderia ser suficiente para vencer uma corrida. Quando você está no nível de elite você quer um pouco mais de velocidade extra e muito mais. Então, se você é um nadador em um time da escola, clube ou competir em um nível de lazer, você também pode usar os mesmos métodos do uso de elite para ir mais rápido.

Trabalhar em sua técnica, isto pode economizar tempo valioso durante uma corrida. Aprenda a nadar como seu corpo é mais do que realmente é assim que você deslize através da água com mais facilidade. Aperfeiçoar a braçada que você possa ter a força máxima com cada mão para lhe dar o melhor de propulsão para a frente. Relaxe enquanto você nadar, não seja tensa, porque isso vai realmente ficar mais lento.

Mesmo a sua capacidade mental pode afetar como você nadar. Aprenda a pensar como um vencedor e você pode treinar para ser mais positiva sobre suas habilidades. Tente técnicas de visualização para ver se ser bem sucedido na natação. Melhore sua dieta assim que você é saudável. Se você não está comendo alimentos saudáveis ​​você não está fornecendo o seu corpo a melhor nutrição que ele merece para dar a você o melhor desempenho.

Se você o que de mais informações para saber o que a elite fazer para nadar mais rápido ir para dominar o Freestyle . Você pode aprender a melhorar a sua técnica de nado livre utilizando o passo comprovada por métodos de treinamento passo.

Fonte do artigo: http://EzineArticles.com/?expert=Josh_Stevens